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中老年人的“养生大业”,需要做好9件事,每件都很重要

在现实生活中,经常能听到这样一句话:年轻人拼命工作、努力赚钱,等到了一定年龄之后,身体爆发出来诸多的毛病,就是用钱来换命了。相信大多数人对这句话并不陌生,而且越来越多的人现如今的状况已经使这句话得到了 ...

爱问360 | 2021-3-26 10:19

老年人康复保健——提升睡眠质量

一、 睡眠是健康的需要睡眠是人体的基本生理需要,是人类赖以生存的必要条件,更是老年人获得健康的必要因素.充足的睡眠可以帮助老人消除疲劳,保护大脑神经细胞的生理功能,稳定神经系统的平衡,延缓衰老。环 ...

生活鲜事一锅烩 | 2021-3-26 10:18

让你受益一生的8件小事,必读!

让人受益一生的八件事,你做到了几件?1、微笑是一种思维我笑,便面如春花,定是能感动人的,任他是谁。如果留心,你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。微笑其实是一种思维,是一种直面生活困境的勇气。2、阅读 ...

史夫子说 | 2019-2-26 10:26

减缓“感冒和失眠”症状的中医食疗法,梨子的功效和作用有哪些?

每到季节更替的时段,许多人总是会容易患上流行感冒,感冒之后不仅头晕难耐,而且喉咙咳嗽发痒,让人感觉非常难受。事实上,我们不仅可以通过药物让流行感冒快速治愈,也可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果,以“食疗+药 ...

| 2019-2-25 09:18

中老年人视力模糊、看不清怎么办?营养师说:多吃这2种黄色食物

人到中老年的时候,随着身体的机能下降,你会慢慢觉得自己的视力下降、听力下降、反应力变弱了。这些都不是我们能够避免的一件事,但我们可以做的是,改善这种情况,特别是人用眼睛看不清楚、又视力模糊时,会感觉非 ...

爆炸营养课堂 | 2018-12-27 15:22

冬天用黄芪泡水喝,温补护肝、抗衰老,但有2类人不适宜喝

说起养生,大家都不陌生,每个人到了一定年龄都会有一些养生的意识。老年人如此,中青年人更如此,就连现在的90后也开始往保温杯里放枸杞、喝绿茶等等,这些都算是养生的行为。除了放枸杞之外还可以放什么呢?今天就 ...

爱家庭美食 | 2018-12-11 09:41

10首惊艳的老年古诗词

杜甫《曲江》朝回日日典春衣,每日江头尽醉归。酒债寻常行处有,人生七十古来希穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞。传语风光共流转,暂时相赏莫相违。【老杜穷困的老年生活,欣赏下风景,暂时忘记所有烦恼】杜甫《旅 ...

中国诗词歌牌 | 2018-10-15 15:41

柚子千万别和它一起吃,伤肝还伤肺!爱吃柚子的赶紧看看

柚子已经上市了,柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是整个秋季最养人的水果啦,错过等一年!柚子的好处你都知道吗?柚子营养美味,好处多多柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。 ...

美国德成行 | 2018-9-30 12:27

秋天泡脚,百病消 , 但泡脚的禁忌你知道多少?

入秋泡脚 百病全消,泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百玻不过,秋天泡脚需要注意以下三点!秋天泡脚三大禁忌1、不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不 ...

中式家 | 2018-9-18 12:36

看了这些画儿,一天好心情!

看了这些让人会心捧腹的画儿,绝对一天好心情!童心未眠的白石老人真是太逗啦,好可爱的老头!下面再看一组会动的,老头儿真会逗乐子!(绘画/刘宇一动图制作/不老龙)来源:书画新风景

书画新风景 | 2018-9-6 11:09

女人总爱“掉头发”是咋回事?可能是这4个原因!

女人天生爱美,而拥有一头乌黑亮丽的长发,也是女人美丽的标志。可能大多数女人都有这样的烦恼,每次洗完头之后,都会有大量的头发掉下来。如果在洗头的过程中,掉发其实也是一种正常现象,人在一天之中掉80根左右的 ...

| 2018-8-31 16:46

最适合夏天的,可能是这4种“热食”

气温一路飙升,夏日的味道渐渐浓烈。酷暑天里,人们自然想靠寒凉食物来消暑散热,冷饮、冰西瓜成了不二选择。但如果你一味“贪凉”,可能导致寒气入体,累积新疾。夏天适当吃点“热”,有利于保持体内寒热平衡。《生 ...

生命时报 | 2018-6-26 09:56

原来人老了,也要富养!

如今,满世界都在谈如何富养孩子,却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养,是一种真正的孝顺,中老年人对自己的富养,则是一种更高超的生活态度!所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,还要给自己富 ...

搜狐 | 2018-5-24 11:41

一盆水泡走九个夏季小毛病,冬天还能少生病!

很多人看到“夏天泡脚”,那不越泡越热么?其实不然,中医认为夏季泡脚是非常有必要的养生之法,夏天把脚泡好了,冬天还能少生病!脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一 ...

搜狐 | 2018-5-23 10:11

立夏一杯茶,排湿养血又补气

夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健脾、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。立夏最宜姜枣茶、从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为 ...

搜狐 | 2018-5-17 09:42

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