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人老了,更需要富养!

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2018-7-26 10:28    

一个家庭中真正该富养的是谁?

这个话题曾经引起非常大的争议。有人说是孩子,因为孩子代表了一个家庭新的希望;有人说是女人,因为家庭是否和谐幸福与女人息息相关。但是大家有没有想过,其实一个家庭中,真正该被富养的,是老人!

孩子是家庭的希望,但经过苦难打磨的孩子日后才能经受住风雨荆棘的考验;女人是幸福生活的调节剂,但在最该奋斗的年纪与丈夫携手奋进才是生活的真谛。

孩子、妻子都该富养,但是最该富养的人,是老人!老人辛劳一生,如今终于有了属于自己的时间,正是该好好享受晚年生活的时候,此时不富养,要待何时呢?

所谓的富养老人,不单是要有丰厚的物质条件,更重要的是还要有丰盈的精神生活。作为老年人,更应该懂得从物质和精神两个方面,富养自己。

主动表达情绪

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的,而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神,遇事不肯对儿女多言,不愿成为拖累,更是很少表达自己内心的情绪。

有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷,对着身边的老伴胡闹一通,作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。

因此,我们必须学会主动表达自己的情绪,有什么想法跟子女说出来,偶尔也可以旅旅游散散心,开阔一下自己的身心,这样情绪也会更积极、快乐哦!

养成良好的生活习惯

要勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。

要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。

舍得花钱,1块钱的东西,不要总想着花5毛钱买到,5毛钱买到的质量肯定也没那么好。

对身体的变化要学会大惊小怪

身体是幸福生活的本钱,只有拥有良好的身体,才能享受快乐的晚年。

因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。

活到老,学到老,培养爱好

对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流,不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。

适当培养自己的爱好,跳舞、养花、打麻将,若能开心,都可以尝试。

把自己当成“老顽童”

我们年轻时历经磨难,如今生活富足了,像个孩子无忧虑地生活又何妨?想说就大声地说,想笑就开怀地笑,想玩就尽情地玩,利人利已,何乐而不为?

做一个全世界最快乐的老年人,这是崭新的生活理念。记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!

在如今丰衣足食的生活条件下,积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童,才能真正拥有最舒心的晚年生活!



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